Technique de libération émotionnelle
Nommée aussi acupuncture sans aiguilles.
L'EFT - méthode qui a fait ses débuts aux Etats Unis en 1991- se développe maintenant à travers le monde. Les psychiatres, psychologues, médecins... l'intègrent de plus en plus dans leur pratique.
Des cours d'EFT sont maintenant dispensés au sein de certaines universités dans la France entière aussi bien dans les facultés de médecine (Lyon), de psychologie clinique (Metz)...
Elle fait son entrée dans certaines écoles à l'étranger pour prévenir les manifestations de violences et améliorer les apprentissages, la concentration des enfants
http://www.eft-freequence.fr/left-dans-les-ecoles/
Mais qu'est-ce donc ?
C'est une méthode « psychocorporelle » dont le but est d'apaiser les émotions et lever les blocages émotionnels liés à des événements, des apprentissages, des croyances...
Psychocorporelle parce que cela fait appel à la fois à la pensée par rapport au problème et corporelle par rapport à la stimulation de certains points de terminaison des méridiens d’acupuncture par des tapotements répétés.
L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui permet d'agir sur le cerveau émotionnel ou limbique à travers la voie parasympathique (qui envoie un message de calme) du système nerveux autonome. Au niveau biologique, cela déclenche une réponse de relaxation qui favorise la sérénité. Ainsi, le corps et l'esprit sont plus aptes à vous guider pour augmenter votre bien-être.
L'EFT permet par différentes techniques de libérer des douleurs physiques, de travailler sur des deuils, des traumas, des souvenirs désagréables, des phobies...
Les émotions et le système énergétique sont ainsi rééquilibrés vers plus d'harmonie et de bien-être.
Le cours de notre existence est fait de souvenirs, de vécus, plus ou moins agréables à l’origine de traumas ou pensées nocives. Nous connaissons tous ces “blocages”, ces répétitions inconscientes de schémas négatifs. La volonté ne suffisant pas toujours à les surpasser, il existe des techniques spécifiques dont l’objectif est de débloquer ces verrous, d’apaiser ces zones sensibles et de ne plus être dirigés dans nos choix quotidiens par nos peurs et croyances limitantes.
L’EFT a le grand avantage d’être une technique abordable à tout instant et pour tous, enfants, adolescents, adultes et cela sans restriction ni contre-indication. Elle agit avec douceur, son rôle premier étant d’apaiser, de diminuer l’intensité d’une émotion négative tant psychologique que physique, car les deux sont évidemment indissociables.
Vous pouvez rapidement devenir autonome, travailler chez vous entre les séances avec moi pour continuer de vous libérer.
L'EFT est une technique très complémentaire à l'hypnose.